こんにちは！
りこです。
今回は初めての離乳食で
『色んな食材試さなきゃ😓』
『メニューも色々作らなきゃ・・』と
毎日奮闘中のママさんに
向けた記事です。
“離乳食はこうしなきゃ”
そんなあなたの考え方を
１８０度変えるお話をします！
もう結論から言っちゃいます☺️
『離乳食しんど〜・・』のあなた。
あなたは今すぐ
『完璧主義』を抜け出す
必要があります。
完璧主義ってなんとなく
『出来る人』なイメージだけど
この『完璧主義』こそ
離乳食作りには最大の敵
とも言えるんです😓
実は、私も自分では全く
気づいてなかったんだけど
や、それもどーなんだって
ツッコミ入れたい感じですが😂
初めての子育てに
完璧主義だったんです。
だから色々しんどかったです・・。ｸｽﾝ😢
完璧主義とは
『何でも理想通りにやろうとして
頑張ってしんどくなる人』のこと。
ハイハイ〜🙋♀️過去の私〜😥
今日この記事には
あなたが離乳食において
完璧主義を抜け出すために必要な考え方
このお話を
ギュッとまとめましたよ♪
最後まで読んで
しっかり理解できれば
『やらなきゃ〜〜💦』って
ずっとしんどかった離乳食は
『何か肩の荷おりたかも♪
気が楽になった〜』って
気楽な気持ちでマイペースに
進められるようになりますよ！
あなたの基準はもう
本やアプリではなくなるので
『そろそろ◯か月だから
この食材も試さなきゃ💦』
焦りを感じる事も減っていく✨
スーパーで旬でもない野菜を
『高〜っ！でもまだこれ食べてないし
試すためには買わないとな〜💦』って
値段とにらめっこする事も
これからは必要なし♪
（コスパも良くなる〜💕）
あなたが完璧主義の
足かせを外して
離乳食作りをもっとざっくり
進められるようになれば
ゆったりとした心で毎日を
過ごす事ができ
穏やかな空気感は
赤ちゃんにもしっかり届くんですよね。
赤ちゃんが急に自分から
食べ出した！！なんて日も
近いかもしれませんよ☺️
『すごい〜！！食べられたね！！』
大喜びするママに
『なんか楽しいな☺️』そんな感覚を
覚える赤ちゃん。
食事への興味が
どんどん湧くキッカケになる事も。
笑顔のループが生まれだすと
自然に家族みんなが嬉しい気持ちに
なっていきますよね💕
産後から感じてたご主人への
何気ないイライラも
『ま、もういいか〜☺️』って
許せる事が増えていきますよ✨
ご主人と些細なことで
喧嘩する事はもう
無くなり
『いつもありがとう💕感謝してるよ』
何でもない日にケーキを買って
帰ってきてくれたり。
そんな事も普通に
起こっちゃうかも♡
でも、あなたがここで
『お手本通りちゃんと進めるのが
いいに決まってる』
『理想通りに進めたい』
そう思ったまま
このまま離乳食を進めていくと
手間ひまかけて夜な夜な
一生懸命作った離乳食を
赤ちゃんが思うように食べてくれず
『何で食べないんだろ・・・』
気がつけば『離乳食 食べない』と
ネット検索ばかりの日々。
『このまま食べなくて発育に問題とか
出てきたらどうしよ😭』
どんどん不安な気持ちばかりが
募っていく。
“7ヶ月になったら２回食”
こんな文字を見ては
『こんな食べてないのに
ステップアップってしていいの！？
わからん事だらけ〜💦』
いつも我が子の離乳食の
進み具合が気になっているので
月齢が近い赤ちゃんと会えば
比べてばかり。
『もうそんなのも食べてるんだ〜💦
うちは全然まだまだだ😥』
焦りばかりが増えていき
『赤ちゃんのできないこと』ばかりに
目を向けてしまう自分がいる・・。
『何でうちの子はこんなに
書いてある通りに進まないんだろ😓』
本やネットの通りに
進めること＝正しい
この概念が離れず
“理想通りに進んでほしい”
その想いと現状のギャップに
苦しみ続けてしまうかも・・・。
赤ちゃんがやっと寝た
唯一のお昼寝の時間は
調べ物のネット検索や
残りの家事で終わっていく😓
『何でこんなに頑張ってるのに
時間ないんだろ〜💦』
『もっと他の人は上手に
できてるのかな・・・』
Instagramで繋がる
ママ友はキラキラ
充実してるように見える人ばかり。
『なんか私は全然違うかも・・』
描いていた笑顔で穏やかな
理想のママ像になりたいのに・・。
こんな事を日々感じていると
疲れて帰ってきたご主人にも
当然優しくなれず
ソファーに横たわり
携帯ゲームを楽しむ姿に
『そんなゲームする暇があるなら
もうちょっと
育児を手伝ってよ！！』
言わずにしまっておこうと
思ってた事までキツい口調で
イライラをぶつけてしまう始末・・。
『私は悪くないし
謝るもんか！！』
ムッとしたご主人は何も言わず
寝室へと消えていく。
『こんな人と結婚したの
間違いだったのかな・・・・』
ご主人への不満は募る一方で
毎日が全然楽しめてない💦
そんな毎日には正直
なりたくないですよね🥺
もしあなたが
『そんなのはイヤ！！』
そう思うなら
必ずこの記事を最後まで読んで
一緒に心穏やかな毎日を
手に入れようっ❣️
離乳食で大切なこと２つ
離乳食で大切なのは
本やアプリに沿って
理想通りに進めることではなく
◇赤ちゃんの発達に合わせて
進めていくこと
◇食べる楽しさを伝えること
この２つ！！
だから『本の通りに
きっちり進めなきゃ』とか
無理して離乳食の為に
お高い食材を買ったり
『目安量を食べれてない😥』と
すごく心配になったり。
こんな風に
進める必要ってないんですよ🌸
でもそうは言っても
『できればより良く
進んでほしい』
そう思っちゃいますよね😅
めっちゃわかります！！
私も娘の離乳食を
『ちゃんとお手本のようにしなきゃ』
その気持ちが自分自身を
しんどくさせちゃってたから。
でもその無意識の
完璧主義を手放す選択をしたら
離乳食だけでなく
育児で忙しい毎日でさえも
私はだいぶ楽に楽しく
過ごせるようになりましたよ〜☺️
完璧主義をやめる考え方
あなたが完璧主義をやめる方法。
それはズバリ！
赤ちゃんが１番
喜ぶことは何か？を考える
赤ちゃんが喜ぶことって
映えるような可愛らしい
離乳食とか
素晴らしいバランスの
離乳食を毎日作る事
そんなんじゃないと
思うんです。
お母さんがいつも
笑顔でいてくれる安心感や
『今』一緒に喜んだり
楽しんだりすること・・・ですよね？？
ここをいつも意識して
思い出せると
“離乳食、毎日ちゃんとやらなきゃ”は
スゥーっと楽になりません？？
肩の力をちょっとずつ
抜いていきましょっ☺️
今日からできること
どうでしたか？？
『離乳食をお手本通りに
完璧にすること』はもう
重要ではなくなりましたよね！
ぼちぼちで大丈夫！！
あなたの出来る事を
あなたのやり方で
赤ちゃんのペースに
あわせて一歩づつ進めていこうね☺️💕
もしも、
『わかってはいても完璧を
求めてしまう』
『どこまで自分のペースでやっても
いいかがいまいち分からない😓』と
悩んでいる人は、遠慮なく
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