こんにちは！りこです。
『離乳食の量ってどれくらい
食べられたら大丈夫なんだろ・・』
何となくいつも不安に
思ったりしてませんか？
今日は
『これで栄養ちゃんと
足りてるのかな・・』
そんな風に想いながら
日々離乳食を進める
１人目ママさんに向けて
栄養がそもそも
足りてるかどうか？
簡単に確認できる
ポイントを４つ
お伝えしようと思います✨
初めての子育てって
何が正解かが
わからなくて
離乳食であげる量も
『これでほんとにいいの？💦』って
不安になる事ありますよね😥
『離乳食 栄養不足 サイン』
こんな風に検索しても
『鉄不足』や
『成長に影響』とか
なんだか不安な事ばかり
出てきたり・・。
『次の検診で尋ねようかな？』
そう思っても
近々に検診が無かったり
何となく不安なんだけど
気軽に聞ける場所もないし
今はとりあえず
様子を見ている・・・
そんな風になる事も
多いかと思います😞
出来る事なら
赤ちゃんの発育にとっての
心配な事は１コでも減らして
『わ〜手づかみ上手に
出来たね〜！！』
一緒に手を叩いて喜んだり
赤ちゃんの食べる様子を
ニコニコ見守ったり。
かけがえのない時間を
安心して楽しめる。
そんな毎日にしていきたい。
そう思いますよね。
今日お伝えするポイントを
知る事で
栄養が足りているか？を
簡単に確認できるので
『この量でほんとに
大丈夫かな・・・』
そんな不安な気持ちからはまず
解放されますよ☺️🌸
何よりチェック方法が
簡単で手間がいらないので
気になった時にいつでも
確認する事ができますよ✌️
知っておいて必ず損なし！
そんな情報なので
この先を読み進めて
ぜひ毎日に活かしてみて
くださいね！
目安量だけにとらわれない
そもそも
我が子にとって必要な量
これってぶっちゃけ
みんな違います。
◇出生時の体重
◇持って生まれた体質
◇運動量
◇体の発達
◇環境
ここがみーんな
それぞれ違うので
『その子にとって必要な量』
ここは違って
当たり前のこと。
同じ月齢でも
まだお座りの赤ちゃん。
ハイハイしてそこらじゅう
動き回ってる赤ちゃん。
つたい歩きをしだした
赤ちゃん。
運動量だけで比べても
全然違いますよね！
だから
栄養が足りてるのかどうか？
ここを判断する時は
どれだけ目安量を
食べられたのか？
ここだけではなく
しっかり目の前の我が子の
様子を見ていく
この事の方が
重要なんです✨
確認ポイント４つ
①母乳やミルクを飲めている
②いつも通りうんちが出ている
③成長曲線に沿って推移している
ポイントは成長曲線の中に
入っている事じゃなく
曲線に沿って成長しているか？
④毎日生き生きと
元気に過ごせている
この４つが揃っていれば
ほとんど栄養は満たされていると
考えて大丈夫！！
目の前の我が子が
毎日元気に過ごせている
大袈裟ではなく
これが何より
１番の指標なんですよ☺️
さいごに
今回は栄養が足りてるのか
心配になった時に
今スグ確認するべき事として
◇目安量だけにとらわれない
◇確認ポイント４つ
この事についてお話しました！
どうだったでしょうか？？
『ちょっとは安心出来たかも・・』
少しでもそう思って貰える
キッカケになれたら
私もめちゃくちゃ
嬉しいです☺️
今日からはぜひ
元気な我が子が
今日食べられたもの
出来るようになった事を
一緒に喜ぶ
ここを大切に
１日１日を
過ごしてみてください！
きっと1ヶ月前よりも
食べられるものが増えて
随分と出来る事も
増えてるはずですよ♡
赤ちゃんは
確実に一歩ずつ
成長しています☺️
今日のポイントを意識して
自信を持ってドーンと
過ごしてみてくださいね✨
最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました♡
PS
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