こんにちは！
りこです。
『これから離乳食だけど・・
始まったら何か大変そうだし
なんか億劫・・』
正直そんな風に
思っていませんか？
確かに離乳食作りって
真面目に手間を
かければかけるほど大変・・・
これは悲しいかな
事実です。
私も経験して
めちゃくちゃ実感しました。
でも！経験して思ったけど
最初に知っておく事で
絶対に自分の毎日の
負担を軽くしてくれる
そんな便利な食材って
やっぱりあるんですよ。
今日はその具体的な
便利食材について
お伝えしていきたいと思います！
この記事を読むことで
あなたの離乳食に対する
『自分にもできるか不安・・・』って
気持ちはすっぽり無くなりますよ！
そして最初から
無理せず自分のペースで
進めていく事だって出来ちゃいます。
『頑張って手作りしなきゃ！』
この想いから解放されるので
『何とかなるかも？』って
楽観的な気持ちが生まれてきたり
忙しい育児の毎日の中
楽しんで我が子の離乳食を
進められる余裕さえ
みるみる出てくるかも
しれません。
色んなサイトやSNSから
便利グッズ情報を拾い集める
そんな事に時間を割く事も
不要になるので
赤ちゃんが寝た瞬間に
気になっていたネトフリの
映画を見ながら
自分だけのご褒美スイーツを
堪能する至福の時間。
ママ自身が自分の為だけに
好きな事を楽しむ。
そんな時間を作れ、心の余裕が
うまれると
育児って不思議と
楽しめるんですよね。
お母さんの心が満たされている事は
しっかりと赤ちゃんにも
伝わります。
なかなか眠るまで時間がかかる
我が子にイライラする事もなく
『そんな日もあるよね』なんて
おおらかに毎日を過ごせたり
優しい言葉を笑顔で
ゆったりと話しかけてくれる
お母さんとの時間。
赤ちゃんにとって
愛されている事を感じ
心から安心できる時間。
そんなかけがえのない
幼少期の積み重ねは
おのずと保育園、小学校に
あがっても
周りのお友達に
優しい言葉をかけられる
相手の気持ちを考えて
行動できる。
そんな自慢の
我が子に育ってくれる事にも
繋がっていきますよ。
心の幹がしっかりと
満たされて育った子供は
ここぞという時に
自分の力を信じて頑張れたり
困難にもしっかりと立ち向かう事が
できます。
心も体も成長した
我が子を見て
あなたはしみじみ
『穏やかな気持ちで
子育てしてこれて良かった』
そんな風に思う事も
あるでしょう。
反対にこの記事を
『もう大体便利食材は
知ってるしなぁ』なんて
適当に読み飛ばしてしまうと
この先も永遠に離乳食の
情報をネットでかき集める
そんな日々から
抜け出す事は難しいかもしれません。
離乳食で分からない事は
次々に出てくる日々。
『とりあえずネット検索
すれば答えは見つけられから』
そんな風に思って過ごしていると
どんどんあなたの大切な時間を
これからも消耗する事にも
なりかねません。
『毎日時間が無い・・』
忙しくてバタバタの毎日から
抜け出す事も難しいかも・・・
人任せなご主人が
育児に協力してくれない事に
不満が募ったり
なかなか寝てくれない
我が子に
『何でうちの子は
こんなんなんだろ・・』と
イライラしたり。
時間の余裕や
心の余裕がない事で
些細な事にもどんどん
不満ばかりが溜まっていく・・・
支援センターで会う
おしゃれなママ友さんが
何だかキラキラして見えたり
『何か私とは全然違うな・・・』
周りのママと自分を比べてしまい
何だか気持ちが
ズーンと落ち込む・・
そんな事もあり得る事ですね。
理想の子育ての日々と
自分の毎日に
ギャップを感じ
『こんなはずじゃなかった・・・』
マイナスな方にばかり
気持ちがいってしまい
子育てを全然楽しむ
余裕なんてない・・
こんな状況に陥ってしまう事も
十分あると思います。
できる事ならもっともっと
自分の子育てに自信を持って
心の余裕をもって
楽しんで過ごす時間にしたい！
そう思うあなただけ
この先を読み進めてくださいね。
『もっと早く知りたかった』
私は娘の離乳食の時に
今日お伝えする
便利な食材達を
全然知りませんでした。
だから、手を抜くって事も
全然上手に出来なかったし
後で色々便利な食材が
ある事を知って
『もっと早くに知りたかった！！』って
心底思いました。
だからこそあなたには
私のように後悔も
しんどい想いも
最小限で進めて欲しい！
そんな想いで今日は
この記事を書いています。
では、本題へいきますね！
常備必須！離乳食のラク食材
新しい商品などは随時
変わっていくと思うので
今現在令和６年３月での
便利な食材達
かつ私も使ってみて
便利だと感じた食材について
今回は厳選して
時期ごとにご紹介しますね。
初期
◇粉豆腐
こうや豆腐のすりおろしが不要！
◇裏ごしコーン
簡単に１品が増やせる。
◇野菜フレーク
初期のじゃがいもはもう作らずでもOK！
◇食塩不使用しらす
塩ぬきが不要は嬉しい！
◇トマトペースト
簡単にトマト味に。
中期
◇裏ごしじゃがいも
大人のご飯にも使える。
◇食塩不使用ツナ
これはもうずっと常備品。
◇おからパウダー
栄養価アップに使えます。
後期〜完了期
◇食塩不使用さば水煮缶
さばをお試しする際に便利！
◇うまみ丸ごとカット野菜
ストックしておくと何もない時に。
◇ふんわりつみれ
スープに入れると簡単にたんぱく質がとれる。
◇米粉パンケーキMIX
砂糖なし、米粉は嬉しいよね。
さいごに
いかがだったでしょうか？
中には離乳食界隈では
めちゃくちゃ有名な？笑
食材も
あったかと思います。
こういう一つ一つの
食材をどれだけ知っているか
どうかで
離乳食作りへの負担も
大きく変わっていきます。
ぜひあなたも今日の学びを
活かして
頼れるものには
頼りながら
これまでよりもっと肩の荷を
おろして進めていきましょう！
『離乳食がやっぱり不安・・』
『進めてはみたけどこれで
合っているのか自信がない・・』
そんな風に感じた時には
迷わず公式LINEから
メッセージください。
お話した事で
解決への糸口を見つけれた方も
これまで沢山おられますよ。
あなたとお子さんの離乳食が
今よりもっと
気持ちをラクに安心して
進められる。
ぜひそんな毎日になるお手伝いを
させてくださいね。
りこ
